Hoe neem je een sauna?
Een saunabezoek is een geweldige manier om te ontspannen. Voor velen van ons is dit vanzelfsprekend, maar voor beginners is het misschien handig om wat tips en trucs te hebben!
De Noorse saunatraditie gaat terug tot de Vikingtijd en de middeleeuwen. De eerste sauna's in Noorwegen waren zogenaamde "rooksauna's" – eenvoudige blokhutten met een stenen kachel zonder schoorsteen. De stenen werden verhit tot een hoge temperatuur en vervolgens werd er water over de stenen gegoten om stoom te produceren.
In het Varkenshuis aan de Husmannsplassen hebben we gekozen voor een wat modernere twist met een houtkachel van Harvia.
Wanneer u de sauna gaat gebruiken, is dit een eenvoudige procedure;
Bevestig het klepje met de haak aan de muur voor de deur, zodat u gemakkelijk in en uit kunt stappen.
Steek de sauna aan. Brandhout, lucifers en aanmaakhout liggen in de vuurkorf naast de kachel. Indien nodig vindt u extra brandhout onder de kachel. Stabburet Zodra het vuur brandt, voeg je meer hout toe. Het duurt ongeveer 30 minuten voordat het lekker heet is.
De wateremmer kan worden gevuld bij de buitenkraan bij de schuur, of in de winter in de schuurkeuken.
Wij raden u aan om een bezoek aan de sauna in Follsjø te combineren met een bad. In de winter kunt u ook een sneeuwbad nemen of de tuinslang naar de sauna slepen om even snel af te koelen.
Vergeet niet om mee te nemen:
Een handdoek om op te zitten in de sauna
Badjas en slippers (praktisch voor de rit van en naar Follsjø en over de binnenplaats)
Een waterfles om gehydrateerd te blijven
Neem gerust wat kruidenthee of een lichte snack mee om na de ervaring van te genieten
Sauna regels:
Neem een douche of bad voor gebruik.
Gebruik altijd een handdoek om op te zitten in de sauna.
Verwarm de sauna niet heter dan 90 graden
Het is niet toegestaan om etenswaren mee te nemen naar de sauna.
Laat de sauna achter zoals u hem aantrof: vul hem met hout en veeg de vloer.
Badkamers en toiletten zijn gedeelde ruimtes. Zorg ervoor dat ze schoon zijn.
Houd er rekening mee dat het gebruik van de sauna, evenals zwemmen of sneeuwbaden, op eigen risico is.
